Как приготовить диетические супы

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

как приготовить диетические супы
Невероятно, но это пикантное блюдо пользуется большой популярностью уже десятки лет. Запаситесь терпением и уже через 45 минут вы обязательно его приготовите.

как приготовить диетические супы

Полный рецепт

К таким продуктам относятся — сельдерей он ускоряет расщепление жировой ткани и выводит жидкость из организма , перец острый и некоторые специи. Жиросжигающие супы эффективнее простых диетических в вопросе снижения веса, но их нельзя употреблять, если есть проблемы с желудком.

Противопоказания Диетический супчик при диете не всегда удобный и правильный вариант. Иногда они вызывают сбои в работе организма, в результате чего может только навредить здоровью. Прежде чем начать правильно питаться, следует изучить противопоказания к употреблению, где выделяют: Легкие супы нельзя употреблять страдающим сахарным диабетом и почечной недостаточностью. Питание только жидкой пищей нарушает работу кишечника, возникают проблемы с опорожнением. Если есть подобные проблемы, следует отказаться от такого питания.

как приготовить диетические супы

Людям с гастритом или язвой желудка нельзя есть блюда с острыми приправами или продуктами, раздражающими слизистую: Продолжительность диеты на легких супах не должна превышать недели. Диетический суп имеет низкую калорийность, поэтому порции не должны быть маленькими, иначе можно спровоцировать недомогание и даже анемию.

Нельзя употреблять диетические супы, если на них появилась аллергия. Перед переходом на подобную диету стоит подготовить к этому организм, проведя пару разгрузочных дней. В противном случае организм плохо воспримет переход на жидкие блюда. Правила поддержания диеты Легкий суп должен максимально приносить пользу и работать на желаемый результат.

как приготовить диетические супы
Это интересно! Наиболее дорогостоящим считается суп из ласточкиных гнезд. Такой деликатес распространен в Китае и Индонезии. Стоимость одной порции такого деликатеса составляет 30-50 долларов.

Полезен ли суп для здорового питания А именно: Диетический суп следует готовить для разового употребления. Блюдо из холодильника теряет все полезные свойства. Диета не запрещает использование соли, но от нее лучше совсем отказаться, поскольку она задерживает жидкость в организме. Лучше заменить ее на соевый соус, которым заправлять блюда прямо перед едой. Можно использовать приправы натурального происхождения. Нельзя применять бульонные кубики и специи в пакетиках. Не стоит переваривать диетические супы.

Переваренный суп будет менее полезным. Если хочется сделать суп-пюре, лучше измельчить ингредиенты блендером. Для приготовлений легких супов нельзя часто использовать кукурузу, свеклу, картофель — они полезны, но в вареном виде у них увеличивается гликемический индекс.

Если пришлось готовить не из диетического мяса, то следует три раза сменить воду в процессе варки — этим можно хорошо снизить калорийность бульона. Чтобы суп стал сытнее, его можно заправить вареным яичным белком. Если первый раз готовится суп с сельдереем, лучше сварить небольшую порцию для пробы — это специфический овощ, возможно его невозможно будет есть. Картофель в супе можно заменить на корень топинамбура — это и вкусно, и минимум калорий.

как приготовить диетические супы

Чтобы сохранить витамины в овощах, их следует закладывать в кипящую воду. Важно помнить, что, перейдя на суповую диету, нужно отказаться от сладкого, мучного, спиртных напитков, крепкого чая и кофе. Рецепты диетических супов Простые и вкусные диетические супы следует варить с учетом того, по каким показаниям соблюдается диетическое питание. При соблюдении диеты по таким заболеваниям, как гастрит, панкреатит, холецистит и другим проблемам со здоровьем, нельзя есть супы с мясом, специями и некоторыми овощами.

Видео рецепт

как сварить вкусный суп с шампиньонами по бабушкиному рецепту

сливочный суп с белыми грибами рецепт фото

Поделиться:
Похожие рецепты
  • супы рецепты харчо из баранины
  • суп из горбуши рецепт с фото
  • рецепт супа после операции желчного пузыря
  • ведический рецепты суп из сбора бобовых
  • гороховый суп в мультиварке рецепт
  • супы для детей от 1.5 лет рецепты

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Анита из Доминика says:

      можно вместо творога положить йогурт. тоже очень вкусно.

    • Индивидуалка Зинаида из Маргарита says:

      В кастрюлю налить воды и соли сигласно пропорции и довести до кипения + 2-3 ложки уксуса.

    • Индивидуалка Белла из Нина says:

      А то, что людей обычно понять сложно, а иногда – невозможно, я уже привык. Вот, взгляните чуть ниже – комментарий 8 и далее. Девушка оскорбилась от того, что человек, угрохавший на этот сайт 5 лет жизни и кучу денег, посмел заикнуться о благодарности за то, чем она все это время пользовалась бесплатно. Чужая душа – потемки.

    • Красотка Варвара из Агата says:

      Запланировала на Новый год Ваш прекрасный салат - Жемчужина, а тут уже новая красота :) Я думаю, что этот салатик обязательно будет на нашем рождественском столе. С наступающими праздниками, всего вам самого доброго.

    • Индивидуалка Марианна из Ксения says:

      И потом, у Вас хорошие комментарии к рецептам :) Я, как и барнсовский педант на кухне, очень это ценю – не приходится морочиться с вопросами типа: насколько мелко резать зелень, сколько понадобится перца… :)