Рецепт смузи без ягод

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепт смузи без ягод
Также с этим блюдом желательно попробовать как приготовить согревающий напиток. Они прекрасно сочетаются.

рецепт смузи без ягод

Пошаговая готовка

Смузи - густой напиток из измельченных в блендере ягод, фруктов или овощей. В качестве жидкой основы можно использовать натуральный, ванильный или фруктовый йогурты, ряженку, соки, молоко, травяные чаи или сам лед. В блендере лед измельчается, что придает напитку нужную консистенцию. Также колотый лед или несколько кубиков можно добавить в готовый смузи. Смузи отлично подходит для завтраков, перекусов и низкокалорийных ужинов.

Напиток восполняет в организме недостаток витаминов и питательных веществ, наделяет энергией и просто дарит отличное настроение. Особенно актуальны смузи в жаркую летнюю погоду, когда так хочется освежиться и утолить голод, не проводя при этом ни минуты у плиты.

рецепт смузи без ягод

Из ягод для смузи чаще всего используется клубника, малина, смородина, вишня и брусника. Фрукты можно брать какие угодно: Для придания смузи насыщенного вкуса и аромата можно добавить ванилин, пряности, специи, сиропы или пряные травы.

Смузи можно превратить во вкуснейший десерт, добавив мороженое, сливки, шоколад или цукаты. По желанию напиток можно подсластить сахаром или фруктозой. Но для диетического питания предпочтительнее использовать мед. Готовый смузи иногда посыпают орешками кешью или любыми другими измельченными орехами. Особое место смузи заняли в диетическом и лечебном питании. Фруктовым или овощным напитком можно заменить прием пищи и не испытывать при этом чувство голода.

рецепт смузи без ягод

Также можно устроить разгрузочный день на одних лишь смузи. Чтобы приготовить смузи для похудения, нужно предпочтительно использовать следующие ингредиенты:. Отлично подойдут помидоры, огурцы, сельдерей, шпинат, кинза, укроп, петрушка, щавель, базилик, капуста белокочанная, морковь, брокколи, цветная или брюссельская капуста, салат, лук и т.

В смузи для похудения можно добавить мощный природный жиросжигатель: Также можно обогатить напиток злаками или куркумой. Для приготовления смузи понадобится минимум кухонных приборов и посуды: Смузи подают в прозрачных толстостенных стаканах с соломкой.

Стаканы можно украсить кусочком ягоды или ломтиком фрукта, также в смузи нужно кинуть пару кубиков льда. Подготовка продуктов заключается в мытье и чистке фруктов, ягод и овощей. Необходимо удалить семена, вырезать плодоножки и удалить "хвостики" если они имеются.

рецепт смузи без ягод

Нужно также заранее заморозить достаточное количество льда. В некоторых рецептах используются замороженные ягоды и фрукты, поэтому можно поместить из на один час в морозильную камеру. Для удобства можно нарезать крупные фрукты на несколько кусков, чтобы они легче измельчились в блендере.

Видео рецепт

самый простой рецепт смузи

рецепт смузи киви

Поделиться:
Похожие рецепты
  • алкогольные коктейли с ромом рецепты с фото
  • рецепт коктейлей киви банан
  • как приготовить протеиновый коктейль в домашних условиях для мужчин
  • рецепты коктейлей алкогольных самбука
  • как варить темное пиво в домашних условиях рецепты
  • старинные рецепты киселя

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Марго из Беата says:

      Да, соус не просто с итальянским акцентом, а прмо-таки самый настоящий итальянский. Итальянская кухня очень разнообраза и довольно сильно варьируется не только от регилна к региону, но и даже внутри одного региона. Соус песто по происхождению лигурийский, регион Лигурия, с главным городом - Генуя. Хозяйки Лигурии часто делают соус дома, у каждой свой рецепт и свои пропорции. Но, конечно, сегодня песто едят по всей Италии, особенно на севере. Классическое лигурийское сочетание с небольшими макарончиками, туго закрученными в небольшие спиральки, их называют trofie, но вообще сочетания могут быть самыми разнообразными

    • Индивидуалка Рената из Варвара says:

      Очень вкусно наверное)) надо попробовать)

    • Красотка Анита из Тамила says:

      Думаю теперь тоже буду гостей удивлять этим рецептом!

    • Красотка Дина из Лина says:

      Это точно!Почитал Вас целый день и считай наелся:)))

    • Индивидуалка Майя из Эмилия says:

      Администратор очень люблю ваши рецепты, все получается безумно, спасибо вам большое, вот только сироп меня разочаровал, все делала по рецепту , как сняла с огня он у меня окоменел стал как сахар, что я сделала не так скажите пожалуйст